楽しくダイエットしたいので最近は・・・

夏に体重が3キロほど増えてしまったので、またダイエットを始めました。
(もう毎年のことなんですけどね。)

どうせなら楽しくやろうと思ってノーブランドですがスニーカーも
購入しました。

ただ単にウォーキングするのも退屈なのでスピードラーニングを聞いて、
英語学習をしながら歩いています。

ついついスピードラーニングではなく、好きな音楽を聞いてしまい
そうになるので、音楽関係はMP3プレーヤーから消してみました。

一日1時間以下のウォーキングですが、少しだけ(1キロくらい)体重も
落ちてきました。

体重を落とす事よりも、最近は体力の維持、増加が目的になって
きているので、山登りでも始めようかと思っています。

熊野古道を歩いたり、するのもいいな。いっそお遍路に挑戦してみたい
気持ちもあります。

屋久島トレッキングにも憧れています。
(もののけ姫の森を見てみたいんです。)

このままトレッキングを趣味にして、べスト体重をキープするのが理想です。
けど、歩くとお腹がすいて、結局たくさん食べてしまうんですけどね。(汗)