ダイエットするのは健康的に綺麗になるのが目的

このブログでは健康的にダイエットする方法を書いています。

なぜ健康的にと書いているか?考えてみるといくら体重が減ったとしても
クラクラと立ちくらみしたり歯がスカスカになったりして
身体に負担をかけるようだと綺麗に痩せていないから。

ダイエットにありがちなのは体重が減れば良いという考えもあるけど
それだとシワシワのおばあちゃんみたいになっちゃう。

やっぱり女性だったら出る所は出てクビれている所は
ちゃんとクビレがないとイマイチなわけです。

今月は6月という事もあって歯医者さん関係の記事が目立つような
気がしています。

確か6月4日は虫歯の日?
日本人って語呂合わせ好きですよね。

実は私もダジャレ好きです。
クスっと笑うような記事は好きですね。

健康的に痩せないと綺麗にいる事は難しいです。
食べるものは食べながら栄養を取りながらも
綺麗に痩せて美肌も・・・なんて贅沢な事を考えてるわけです。

それで今日は歯医者さんについて考えてみると
定期的に歯医者さんにいっていないと虫歯になっている事なんて
わからない場合がありますよね。

実は昨日、近所の歯医者さんから定期健診の
お知らせハガキがきて行かなくちゃ!と思っています。

定期検診に行って虫歯になっていると治療ですが
そうでない場合は歯石を取ってもらいます。

私はタバコは吸わないけどタバコを吸っている人は
行った方が良いですよ。

歯が茶色いと見た目が悪いですから。
そうでなくても歯石を取ってもらうと少し白くなった
気がしています。

歯周病になったりすると歯を失ってしまいますし
食べ物が美味しく食べられないし上手く噛めないので
脳への刺激が減って認知症になるリスクが高くなるって
話です。

この話を聞いた時は、え~って思いましたが
認知症だけでなく全身の健康にも影響をおよぼすって
事なので歯周病を予防して自分の歯のメンテナンス
してあげてね。

実はストレスも歯に負担をかけてるそうですよ。
パソコンしていると目の疲労がおきるけど
これが歯の食いしばりや歯ぎしりを招いて
歯が欠ける原因にもなるんだって。

頭が痛くなったり、肩こりも歯と関係が
あるみたいです。

歯肉セルフチェックというものがあるんだけど
こちらに書いてみるね。

●歯肉が赤くブヨブヨしている
●歯肉が痩せてきたみたい
●歯がぐらつく
●口臭がなんとなく気になる
●歯と歯の間にモノがつまりやすい

こういったのが自分の歯で感じられたら
危ないですよ。

6月はジメジメした梅雨の時期に入っています。
この際だから外にお出かけするよりも
歯医者さんに行って身体のメンテナンスを
してみてはいかが?

まさか歯の状態が自分の健康に影響してる
なんて思わないよね。

でも考えてみたら矯正すると見た目は綺麗に
なりますよね。

松田聖子ちゃんも歯科矯正して先生と出会って
再婚だったよね。

「芸能人は歯が命」って昔はやっていたけど
芸能人じゃなくても美容に感心がある人は
見た目も中身も綺麗にしておきたいよね。

早くから入れ歯になんてしていたら大変!
いつまでも綺麗でいたいよね。

高田馬場駅前デンタルクリニック インプラント