有酸素運動だけでは痩せられない理由

有酸素運動は身体にいいしダイエットになるかもしれないけれど、痩せるために有酸素運動をするのはどうかと思うんですよね~。有酸素運動でも何でも運動をすると筋肉量がアップしますよね?筋肉量が増えると体重って重くなるんです。
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